Veilig reizen naar risicogebieden: ziektes voorkomen

Semir van Dijk

Veilig reizen naar risicogebieden: ziektes voorkomen
Je leest dit artikel in 3 minuten

Dromen van een avontuurlijke reis naar een land met een rijke cultuur, maar ook een verhoogd risico op infectieziekten? Dat begrijp ik helemaal! De wereld ontdekken is prachtig, maar jouw gezondheid en veiligheid staan voorop. Laten we samen kijken hoe je jouw droomreis veilig kunt beleven, ook in gebieden met een hoger gezondheidsrisico.

Voorbereiding is key: jouw reis naar een land met een hoog ziekte-risico

Een goede voorbereiding is essentieel. Begin maanden voor vertrek met het plannen van jouw gezondheidsprotocol. Dit is niet alleen belangrijk voor jouw fysieke welzijn, maar ook voor gemoedsrust tijdens jouw reis.

Interessant aanbod

Bekijk het actuele reisaanbod van TUI & Sunweb en ontdek je volgende reisbestemming

Raadpleeg jouw huisarts of een tropenarts

Een consult bij jouw huisarts of een specialist in tropische geneeskunde is onmisbaar. Zij adviseren je over noodzakelijke vaccinaties voor jouw bestemming, rekening houdend met jouw medische geschiedenis. Bespreek eventuele medicijnen die je al gebruikt. Bespreek ook de specifieke risico’s op infectieziekten in jouw reisgebied. Denk hierbij aan malaria profylaxe, vaccinaties tegen gele koorts, tyfus en hepatitis A en B. Een persoonlijk reisadvies helpt je om je zo goed mogelijk voor te bereiden.

VIDEO: Ziek geworden op vakantie? Dit zijn je rechten en plichten

Verzamel relevante reis informatie

Doe grondig onderzoek naar de gezondheidsrisico’s in jouw bestemmingsland. Websites van de overheid, zoals het RIVM, geven betrouwbare informatie over de actuele situatie. Kijk naar lokale gezondheidsadviezen en mogelijke uitbraken van ziekten. Dit helpt je om realistische verwachtingen te hebben en mogelijke gevaren in te schatten.

Pak de juiste reisapotheek in

Een goed gevulde reisapotheek is onmisbaar. Neem medicijnen mee voor de behandeling van diarree, hoofdpijn, koorts, allergieën en insectenbeten. Neem voldoende pleisters, verbandmiddelen en ontsmettingsmiddel mee. Denk aan een EHBO-set en eventueel persoonlijke medicijnen op recept, met een kopie van jouw recept. Bewaar alles op een veilige en droge plek.

Hygiëne tijdens jouw reis: voorkomen is beter dan genezen

Goede hygiëne is essentieel tijdens jouw reis. Simpele maatregelen kunnen een groot verschil maken.

Belangrijke links

Begrijp Veilig reizen naar risicogebieden: ziektes voorkomen beter door deze verzameling van artikelen.

Drink veilig water

Drink alleen gekookt water of flessenwater. Gebruik geen kraanwater om te drinken, tanden te poetsen, of ijsblokjes te maken. Een waterfilterfles is een goede investering voor langere reizen. In sommige gebieden is het water zelfs ondanks koken niet veilig.

Was je handen regelmatig

Was je handen vaak met zeep en water, vooral voor het eten en na toiletbezoek. Als water en zeep niet voor handen zijn, gebruik dan een handgel met een alcoholpercentage van minimaal 60%. Dit voorkomt de verspreiding van ziektes.

Eet op veilige plekken

Eet alleen op schone en betrouwbare plekken. Vermijd straatvoedsel waar hygiëne niet gegarandeerd is. Kies voor goed doorgekookt eten om voedselvergiftiging te voorkomen. Kies voor plaatsen waar je ziet dat ze goed met hygiëne bezig zijn.

Insectenbeten voorkomen: bescherm jezelf tegen muggen en andere insecten

Veel tropische ziekten worden overgedragen via insectenbeten. Bescherm jezelf dus goed.

Gebruik muggenspray en muskietennetten

Gebruik een muggenspray met DEET (diethyltoluamide) en draag kleding die je lichaam bedekt, vooral tijdens de schemering en ’s nachts. Gebruik muskietennetten als je slaapt, vooral in gebieden met malaria. Een lange broek en lange mouwen kunnen veel verschil maken. Lees hier meer over preventie van tropische ziekten.

Kies de juiste accommodatie

Kies accommodaties met goede bescherming tegen insecten, zoals horren voor de ramen en deuren. Vraag bij twijfel naar de mogelijkheden om jezelf te beschermen tegen muggen en andere insecten. De muggen zijn vaak actief in de schemering.

Reisverzekering: een essentiële investering voor jouw gemoedsrust

Een uitgebreide reisverzekering is onmisbaar, zeker bij reizen naar landen met een hoog risico op ziektes. Controleer of jouw verzekering medische evacuatie dekt, wat belangrijk kan zijn in noodsituaties.

Veelgestelde vragen

Wat moet ik doen als ik ziek word tijdens mijn reis?

Zoek direct medische hulp op. Neem contact op met jouw reisverzekering en volg hun instructies.

Hoe kan ik malaria voorkomen?

Neem malariaprofylaxe volgens het advies van jouw arts, gebruik muggenspray en muskietennetten, en draag beschermende kleding.

Moet ik al mijn vaccinaties tegelijkertijd halen?

Nee, sommige vaccinaties moeten met tussenpozen toegediend worden. Bespreek dit schema met jouw arts.

Wat moet ik doen als ik mijn medicijnen kwijt raak tijdens mijn reis?

Neem contact op met jouw ambassade of consulaat en probeer indien mogelijk contact te krijgen met een apotheek om de medicijnen te laten nabestellen.

Wat is het belang van een goede voorbereiding?

Een goede voorbereiding vermindert de kans op ziektes en zorgt voor een onbezorgdere reiservaring. Bekijk hier meer tips over veilig reizen.

Geef een reactie